معلومات مفيدة
مستودع الصحة معجزة طبيعية
يُعد الزيتون جزءًا لا غنى عنه في مطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهو موجود على موائدنا منذ آلاف السنين بنكهته وفوائده الصحية. كما تُستخدم هذه الثمرة العجيبة المعروفة بنوعيها الأسود والأخضر في العديد من المناطق بتحويلها إلى زيت الزيتون. الزيتون وزيت الزيتون مفيد جداً للصحة ويوفر الحماية من العديد من الأمراض عند تناوله بانتظام. إليك ما تحتاج إلى معرفته عن فوائد الزيتون وخصائصه:
7 فوائد خارقة لتناول الزيتون بانتظام
الزيتون هو الغذاء الذي يوزع الصحة في كل وجبة سواء بزيته أو سلطته. تحتل شجرة الزيتون التي هي رمز السلام والوفرة مكاناً على موائدنا بأصناف الزيتون الأخضر والأسود حسب فترة الجمع. يقدم زيت الزيتون العديد من الفوائد الصحية وكذلك الزيتون نفسه. حتى شاي أوراق الزيتون يمكن تفضيله كبديل صحي بين شاي الأعشاب.